网站首页| 热点新闻| 美食推荐| 食品新闻| 深度观点| 食品辟谣| 农业消息| 金融财经|健康养身| 企业品牌| 地方食品| 保健食品| 综合食品| 国际新闻|
中国食品网络台 您的位置:中国食品网络台 > 健康养身 > 正文

那些嚷嚷减肥的人,后来都怎么样了?

2022-05-11 10:31:00  来源:网络  阅读量:19345   

那些嚷嚷减肥的人,后来都怎么样了?

5月11日是世界肥胖日。

“肥胖”已被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一,是对人类健康的一大威胁。“减肥”成了很多人经常挂在嘴边的一个词。

但是那些嚷嚷着要减肥的人,他们真的减肥成功了吗?减肥是否意味着更健康?减肥是为了什么?

70公斤

贾志浩下定决心减肥的时候,体重270斤。虽然他身高约1.9米,但他的体重太高了,他的朋友们都叫他“小胖”。“当时有脂肪肝,转氨酶升高,几乎隔离为乙肝,血压超标,出汗气喘,睡觉打呼噜。室友笑话我胖,说我找不到女朋友!”他回忆道。

对于体重基数大的人来说,减肥有很多注意事项。比如贾志浩试过跳绳,但是跳了两天就受不了了。他也试过游泳减肥,但游完泳后总是很饿。饱餐一顿后,他的体重不降反升。

最焦虑的时候,贾志浩试过减肥茶,结果呢...“除了拉肚子,没用!”最终,他发现适当的健身加上健康的饮食是最适合的减肥方式。

经过努力,贾志浩最轻的时候曾经达到180斤。“当时感觉很轻快,身体各项指标都恢复正常,还能买几件好看的衣服。”他说。

然而,他以前的肥胖仍然在他的身上留下了印记。“有时候他会很饿,想暴饮暴食。如果不能稍微控制饮食,很快就会反弹10斤左右。感受我的身体,对我的体重有个记忆。”

现在贾志浩体重215斤左右。最近几天,他开始了新一轮的减肥。这一次,他的目标依然是180斤。

200公斤

2019年体检,罗阳接近200斤。除了被查出有高血压,血脂、胆固醇、甘油三酯都很高,人容易疲劳。那时候,他知道为了健康,他要开始减肥了。

其实在下定决心减肥之前,罗阳也有运动的习惯,只是没有控制饮食,导致跑步、吃饭、喝水都比较多。相反,运动成了不健康生活周期的开始。所以,这次他开始了苦行僧的生活。

午休的时候,同事们的午餐菜肴都不一样,办公室里到处都是饭菜的味道。然而,杨却跑回来,默默地拿出玉米和红薯。

这种坚持得到了回报。他的体重几乎明显下降,现在已经达到150斤。“我的身体感觉更灵活了,精力也比以前充沛多了。”罗阳说。

但长期以粗粮为主食,肉类摄入不足,使他的抵抗力出现了问题。工作强度大的时候过敏症状会很严重,甚至今年会出现一次哮喘。

虽然外人一致称赞他的减肥成果,但罗阳的家人认为健康最重要:“胖不胖无所谓。”

所以罗阳在坚持运动的前提下,逐渐放松了对饮食的控制。在他看来,减肥是为了健康,而不是为了“瘦”。

30公斤

“你看,下巴尖尖的,一点都不胖。”每次陈良吵着要减肥,奶奶都会告诉她。因为在异地上大学,梁晨每个寒暑假都要接受家人全方位的“喂食”,仿佛要在一个假期里吃完所有的美食。

寒假期间,她的体重飙升至130斤,超过了她身高的标准体重。虽然不算肥胖,但是平时穿的衣服有点紧。

“闭嘴还是张开你的腿?那就一定要守口如瓶。”陈良介绍说,她高三那年几乎都在节食。“效果特别明显。每天晚上,我都会减轻体重。有一天,我突然瘦了两斤,但是喝了水又回来了。”她笑着回忆道。

减肥真的很容易反弹,每次体重稍微反弹,她都会有点焦虑。在这样纠结的心情下,陈良真的瘦了,最轻的时候达到了103斤。

“毕业的时候,我和几个朋友一起吃饭。有人告诉我,我已经够瘦了。不要继续饿着,我的脸色越来越差了。”陈良说,那时她已经穿上了S码的衣服,却忽略了节食对她身体状况的影响。

现在,她工作久了,体重又反弹了。她有些不爽:“还需要节食吗?我真的不想锻炼……”

15公斤

于洋的减肥之路大概可以追溯到十几年前,那时她还在上学。“那时候我的好朋友很瘦,腿也很细。”于洋回忆说,这让她不自觉地开始焦虑。

虽然当时体重只有115斤,但她觉得自己个子不高,还是太重了。

于洋尝试了许多减肥的方法。她觉得那时候运动的概念远没有现在普及,基本没有健身房。高中生活,她早早起来跑步,操场上人很少。“冬天,早上天还黑着,我就自己跑过去了。”

“辗转反侧”了几个月,但于洋发现她的体重基本没有变化,因为她管不住自己的嘴。经过几天的思想交锋,于洋决定尝试减肥药。

“那时候有很多左旋肉碱胶囊,奶茶之类的。我其实对它们了解不多,所以想试一试。结果那个月我的月经很不正常。”于洋说。于是,她赶紧停用了减肥药。

“后来看到很多新闻,吃了假减肥药就出事了。我觉得自己反应很快。”现在回想起来,于洋仍心有余悸。

现在,她已经是一个8岁孩子的妈妈了,她也不再谈“减肥”了。“我前两天测了一下,基本115斤。也许这个号码和我有关系。”她笑着说。

声明:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多企业信息之目的,不代表本网观点,亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。投资有风险,需谨慎。

上一篇:国家卫健委:5月10日新增新冠肺炎本土确诊病例302例本土无症状感染者1
下一篇:返回列表

42